co jeszcze

Zamówiłem ze sklepu w Belgii. Jeszcze nie mam - czekam na przysyłkę. Gdzieś na forum kobiecym wyczytałem, że na przesyłkę się od nich długo czeka - ale, że paczki dochodzą. Zamówiłem cały zestaw z igłami itp. Linków nie podaję bo to niezgodne z regulaminem, ale jak ktoś szuka to Google i "lipostabil shop". Co do instrukcji to już jestem [...]

[...] ma możliwosci i wtedy kradnie by móc za coś kupić chleb i móc coś włożyć do garnka... kogoś takiego nigdy nie podpierdziele. Telefonu ani żadnej inne wartościowej rzeczy mi jeszcze nikt nie ukradł(dzięki Bogu),a ostatnią rzecz jaką mi ktoś zwinął to papier kolorowy w 3 klasie podstawówki. Co do istnienia policji, sądów itp... Mi też sie zdarzało [...]

[...] niego złego słowa nie powiedział. Sam dostałem propozycje na pierwszym spacerze, jak każdy nowy co wbije, aby grypsować (na oddziale siedział kumpel co grypsuje) + bodajże jeszcze 3 typów, więc ich chyba przywódca zachwalał że jak jest się kozakiem na wolce to czemu nie tutaj, i jacy oni są fajni. Z tego co słyszałem z wolności to wydawało mi [...]

mam jeszcze 1 pytanie: nagle zostalem pozbawiony silowni, jedyne co mam, to sztanga (a wlasciwie to zakoszona na budowie rura z przywiazanymi kawalkami metalu). Jej ciezar jest akurat wystarczajacy, zeby robic kompleks sztangowy, co go kiedys kruszek zapodal na forum, czyli 6 powt tym samym ciezarem wykonywanych bez przerwy cwiczen: uginanie [...]

[...] prostu miesnie sa napiete bo robie ten trening co rano, czy rzeczywiscie rosna)ALBO 2)jaki inny trening proponujecie na 1 sztange o stalym ciezarze (ja sobie robie do tego kompleksu sztangowego jeszcze co 2 dni pompki z roznym rozstawieniem rak i sklony) Dzieki Rothen - pojawiasz sie wszedzie tam gdzie tluszcz, cekadeowcu ;) A skad wiesz ze nie?

[...] żeby jednak troszeczkę szybciej łapać masę. W dzień bez treningu wegle w pierwszych dwóch posiłkach, chleb zostaje a ziemniaki zamieniam na ryże, kasze, makarony. Z mięsa jeszcze wieprzowina wpadnie na zmianę, ryby też różne kupuje żeby monotonii nie było. Proszę więc o waszą opinię i sugestie gdybym musiał coś zmienić. Dzięki, pozdro [...]

Domer co o tym myślisz? 1) Jaja kurze całe 240g Chleb żytni pełnoziarnisty 80g Wieprzowina, boczek bez kości 50g Masło extra 20g B37 T65 W40 Kcal882 2) Mięso z piersi kurczaka bez skóry 120g Oliwa z oliwek 20g Jogurt naturalny 2% tłuszczu 30g Dużo warzywa (forma sałatki) B27 T22 W2 Kcal313 3) Ryż brązowy 50g Wieprzowina, szynka [...]

ok, dzięki za rady, teraz obserwacja czy cos rośnie :-) Jestem ekto, dalem +1000kal, WW130g-140g , sa ludzie co mi mowią ze to za duzo ale ja myśle ze tluszczowki rzadza sie swoimi prawami z tego co czytam. Dla urozmicenia dalem jeszcze ryz brązowy i moze kasze gryczaną wrzucę tylko gdzie kupić taka nieprzetworzoną z niskim IG ? :-)

[...] żółcią, wydzielanie cholecystokininy* (której zwiększenie wydzielania jest spowodowane produktami częściowego trawienia tłuszczy), zamydlanie, rozdzielanie , wchłanianie i jeszcze kilka innych. *inaczej CCK - to jest jedne z elementów, który powoduje zmniejszenie uczucia głodu. W LC (z resztą jak w każdej diecie też) ważne jest aby nie [...]

Nie rozumiem pytania. Co na poziomie 1,5g? Sugeruję trzymać się jednego temat a nie rozdrabniać na kolejne, przez co my będziemy musieli dawać jeszcze raz te same pytania.

Panowie mam problem bo chyba moja redukcja się już zatrzymała :) 3 tyg. czystej misiki i 1 kg w dół:/ to chyba dosyć słaby wyniki ,nie ? myślicie żeby coś zmieniać już? czy jeszcze czekać co będzie dalej? Mam jeszcze jedno pytanie odnośnie treningu: robię 3 sesje w tygodniu (wt, czw. sob), przykładam się robię na prawdę intensywnie w 1h wyrabiam [...]

[...] 86kg pas 86 cm więc można.jeśli pytanie śmiało wal. Dzięki za odpowiedz.Pierwsze co to gratuluję powrotu do zdrowia po takich przejściach:) Jak widzisz na zdjęciach ja mam jeszcze inny rodzaj zespolenia, według lekarzy najlepszy z możliwych... gipsu nie miałem wcale. Na dzień dzisiejszy rękę używam na co dzień za wyjątkiem rotacji oraz nie [...]

[...] w tygodniu to ćwicze tak już dobry rok i nie czuje tego zmęczenia a nawet czasami w nietreningowy dorzucę jakas dodatkowa aktywność typu ,,cardio". co do supli to jeśli jest jeszcze coś co by się przydało to śmiało skorzystam,zaznaczam że ćwiczę naturalnie. Jeśli chodzi o biceps to dlugo miałem zastój i dopiero gdy przerzuciłem się z 2 ćwiczeń na [...]

[...] tam innego) walce nie polega na podbiciu typowi oka, masz punkty ja*** określone które atakujesz jeśli dobrze będziesz uderzał no to sorry nie ma odpornych na strzały, jeśli jeszcze do tego dobrze pracujesz nogami to będzie dodatkowy atut owszem,ale pamietaj że jak przeciwnik nie jest laikiem to nie będzie Ci się dawał trafiac tak jak byś tego [...]

[...] prywatnego, chociaż to były 4 wizyty od razu poczułem poprawę!!! no ale mnie nie stać... teraz znowu na cwiczenia i znowu pewnie wzmacniające ( a maja być wzmacniające plus jeszcze jeden typ, a jaki? to bez znaczenia i tak będą wzmacniające) ... szykuje kasę na prywatnego rechabilitanta bo nie wiem co moge innego zrobić jest sierpień ja miałem [...]

[...] Samo kimi kosztuje 165 dolców , MIII jakieś 200-300. A do tego dochodzi koszt transportu. Gdy wysłałem e-mail czy to naprawde działa , odpisali że jest duża szansa , biorąc jeszcze pod uwage mój wiek na 2-3 inches (8-10 cm). Zaciekawiłem się tym tematem , bo warto opracować metode która umozliwiała by zwiększenie wzrostu. Ja odrazu mówie że nie [...]

[...] sobie i najblizszym przyjemnosci, to nie czasy sredniowiecza, gdzie wzorem cnot, byl prawy rycerz na bialym koniu i asceta, ktory sie biczowal, pokutowal i niewiadomo co tam jeszcze. Takie czasy, mozna wrecz powiedziec, odeszly do lamusa. Ludzie nie zastanawiaja sie, co bedzie w przyszlosci, ale korzystaja z zasady "ciesz sie chwila", [...]

Jeszcze po raz ostatni wracajac do dziewczyn, mam takiego kumpla, co tu duzo mowic prawdziwy Playboy z niego, mozna smialo powiedziec ze nie ustepuje uroda takiem Bradowi Pitowi czy Beckhamowi ani stylem i urokiem Jamesowi Bondowi, wiadomo tylko pozazdroscic, wszystkie panny za nim sikaja, na kazdej imprezie co najmniej kilka do niego podbija a on [...]

Do tych pozycji, ktore dal Aston mozna jeszcze dodac http://www.podrywanie.pl/ (chwilowo w przebudowie). Jeśli ktoś chcę zagłębić się w temat to wystarczy przeczytać od strony 80 (bodajże na stronie 82/82 jest gdzieś mój elaborat, jak to ze mną wyglądalo). Przedtem były rozmowy o zaletach, wadach, słowne utarczki z niektórymi osobami, szukanie [...]

[...] nie pisz bo zal czlowieka bierze jak czyta te brednie... Najgorsze w tym wszystkim jest to ze jedyna osoba ktora powiedziala ci ze jestes niski jestes ty sam, co z tego ze jeszcze nikt nigdy ci nie powiedzial ze jestes niski, ty tam swoje wiesz najlepiej... glupi jak mialo ;/ Nie wiemy jak z ryja wygladasz, moze jestes nieatrakcyjny i zrzucasz [...]